我们能为自己和武汉做些什么？

2019 年末，新型冠状病毒于武汉爆发。两个月以来，事态急转直下，武汉成为人间炼狱，在不公不义的大背景下，自救和援助变得越来越困难。平凡的人们得不到应有的健康、安全和自由，歧视、仇恨、绝望充斥了武汉和整个中国。 我们能为自己做些什么？ 最重要的是保持自己的身体健康。 关于居家、出行、隔离等不同人群的自我防护，可以参考国务院的这一份《新型冠状病毒感染不同风险人群防护指南》。关于官方指定的口罩佩戴和使用指引，可以参考《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》。 如果你有发热、寒颤、呼吸困难等症状，可以先利用各家医院提供的网上义诊服务，咨询医生看看自己的情况。 关于疫情的事情往往令人感到心痛和绝望。对于同胞保持同理心说明你还是有血有肉的人类，但如果这些情绪让你感到无所适从、焦虑不堪，也许你应该多多照顾好自己的心情，努力地去转移自己的注意力。 如果你想找人谈谈，你可以寻求心理干预热线的帮助。点一下这里看看。 我们能为武汉做些什么？ 一批志愿者建立了一个叫做「2020 援助武汉」的网站：wuhan2020.kaiyuanshe.cn。网站整合了关于武汉灾情的多方面信息，包括各